d bol

Witam. Nie wiem czy w dobrym miejscu pisze i do dobrej osoby kieruje pytanie, ale zdaje mi sie ze WODYN sie orientuje w tych sprawach. Jeśli ktoś jeszcze mógłby mi pomóc oczywiście też prosze pisać. Ostatnio zrobiłem sobie prześwietlenie kręgosłupa z powodu bólu w odcinku krzyżowym. Ból co prawda juz mi tak nie dokucza i powoli mija, ale chodzi mi [...]

[...] zakupione na stacji (z braku laku, bo nawet nie moglam sobie zrobic hernaty czy zaparzyc szauwi :( a nie ukrywam z etroch emi te tabletki pomogly prztrwac 30g w autobusie z bolacym gardlem na miejscu walilam ferweksy, grupeksy i inne takie, tez troche z braku innych mozliwosci. No ale dzieki nim dalam rade caly wyjazd jezdzic!!! Miska w zasadzie [...]

mam problem z każdym treningiem nóg a dokładnie łydek, na każdym treningu czuję ból w lewej dolnej części stopy gdy robię wspięcia na palce? jak ktoś wie czym może być to spowodowane to proszę o pomoc }:-( W tym temacie ankieta chyba nie jest potrzebna? Zmieniony przez - Hubert455 :D w dniu 2012-03-27 14:40:20

Witam!! jakiś czas temu( kilka lat wstecz) miałem kontuzję kolana... gram dużo w piłkę i ćwiczę na siłowni... ostatnio grając w stabilizatorze kolano mi się przy zwrocie z piłką przekręciło i wróciło na miejsce w ciągu kilku sekund... możecie mi podpowiedzieć co jest z nim nie tak? do lekarza jestem zapisany na maj;/ brak kasy.... Pytanie czy [...]

[...] kłucie w okolicy lewego kolana (ból z tyłu, po lewej stronie, mniej więcej w dolnej okolicy ścięgna). Gram w piłkę i w niedzielę po większym wysiłku noga zaczęła mocniej boleć. Ból nasila się podczas klękania, czy próby skrętu nogi ze stopą umieszczoną twardo na podłożu. Prostowanie nogi na maxa - nie czuję żadnego bólu. Zginanie podczas [...]

Witam Od około 4 lat uprawiam bodybuilding, na zawody nigdy nie wyjechałem ale efekty mojej pracy są bardzo owocne, a raczej były. Od 3 miesięcy nie ćwiczę - jest to spowodowane straszliwym bólem (kłuciem) w okolicach mostka - klatki piersiowej. Na początku udałem się do kliniki zrobić zdjęcia kręgosłupa, klatki piersiowej, usg serca. Wszystko [...]

[...] 5-6, T 1-1.5)wszystko ładnie styczeń + luty łącznie + 5 kg, zaczął sie marzec + 1-1.5 kg( to było ponad 2 tygodnie temu)miałem ból brzucha kilkugodzinny(jelita też mnie bolały ostro) chociaż to pewnie nic nie wpłyneło, jednak od tamtego czasu nie moge przytyć, waga waha sie rano -+ kg ale jednak waga nie rusza do góry i teraz jest problem [...]

Witam.. Zaczolem cykl juz jakis czas temu, lecial mix i bold (nie bede podawal nazw ze wzgledu na pimp badz antypimp).. W zeszly wtorek przeszlem na propa, mastera i wino.. Wszystko z tej samej firmy.. No i zaczely sie robic problemy, po kazdej injekcji sa guzy w miesniach.. Robilem injekcje w nogi.. Guzy sie nie powiekszaly tylko byl bol ale po 5 [...]

Jade 3 tydzien na suscie(iniekcja) i winstrolu(tabsy)... Po 5 strzale pojawila sie opuchlizna na barku i bol... sadzilem ze to wina nieudanego strzalu.... po 3 dniach poszedl strzal w drugi bark i byly podobne objawy... Jaki moze byc tego powod? jakas rada?

[...] kłucie pod stopą w pobliżu dwóch wewnętrznych palców i ból podbicia,jest to lewa noga.Kiedy stopa ma już oparcie na ziemi mogę ja spokojnie obciążyć i nic wtedy mnie nie boli .Przez to cały czas utykam bo jest to takie wredne kłucie że z automatu unikam jej obciążenia. No właśnie i mam pytanie czy ktoś wie o co chodzi czy jest to możliwe żeby [...]

25 marca 2012r. Siemano wszystkim ! Zdrówko już coraz lepiej, czuję jeszcze ból gardła ale nie tak mocno jak wczoraj. Jest dużo lepiej ! Osłabienie organizmu też jeszcze lekkie jest, ale nie jestem pewien czy to nie jest spowodowane 2 dniowym leżeniem w łóżku i nierobieniem zupełnie niczego hehe :-) Jutro na treningu nie będę się jakoś forsował. [...]

Split 3x tydź. Robię go już 2 tygodnie i bardzo fajnie się ćwiczy. Wtorek: Biceps, Triceps, Brzuch Biceps: Podciąganie na drążku szer. barków 3x8-10 Uginanie gryfem prostym 3x10 Uginanie hantlem z supinacją 3x8 Triceps: Pompki na poręczach 3x8 Prostowanie na wyciągu nachwytem 3x8 Wyciskanie francuskie hantla 3x8 lub Prostowanie [...]

Zastanawiam sie nad zakupem pasa treningowego. Nie wiem czy warto. Doskwiera mi bol w okolicy ledzwiowo krzyzowej. spowodowany on jest hiperlordoza. Bole nasilaja sie po 2-3 dniach po treningu plecow, wioslowaniu w opadzie, martwym ciagu i po przysiadach. Technike mam dobra. Proste plecy itd, brzuch tez w miare mocny. Niechce rezygnowac z tych [...]

Po treningu MMA boli mnie łokieć,dostałem dźwignie . Ból jest taki średni ale nie mogę normalnie funkcjonować ,co robić starczą jakieś maści czy muszę iść do lekarza ,a tego nie chcę!!

[...] (i Z RĘCZNIKA od Michała) i szło znacznie lepiej, w III serii już z ręcznikiem od początku było ciężko ale zrobione - przy przysiadzie wykrocznym głównie ręce pod koniec bolą - tym razem o dziwo prawą rękę mocniej czułam i czekała na koniec - MC w II serii tylko 11, bo jednak chyba to jest mój max ciężar na ten moment - miałam problem, żeby [...]

A to ciekawe... Ja zawsze zastanawiałam się, jak ma się ta cała nagonka na kurczaki (całkiem słuszna) od jedzenia kurzych serduch... A ból uszlachetnia, wiesz o tym? :-D Olej oceny, matury jeszcze nie piszesz, masz czas, a plaża czeka. %-)

Witam, sprawa wyglada tak. Bylem u ortopedy sportowego. Diagnoza: lekkie zwichrowanie kregoslupa. Po moich pytaniach o dokladniejsza diagnoze stwierdzil, ze dokladniejszych badan nie ma sensu wykonywac. W cwiczeniach zabronil mi obciazac kregoslup. Bez MC, siadow ze sztanga na barkach i wiosla. Wycisk na barki tylko na pochylej lawce. W zwiazku z [...]

Odpuscilem sobie jeden trening - zmeczenie + lekki ból w plecach. Jest to jedyny trening ktory opuscilem nieprzymusowo oprocz tego ktory opuscilem przy wprowadzaniu nowego planu 5x5 ;p. Od poniedzialku cisne ostro ;d

Witam. Sporo trenuję na siłowni, 4 lata będzie, ale ostatnio dokucza mi ból pleców w okolicy lędźwi, który zahacza o pośladki. Dokładnie prawa strona. Smaruję maściami, wygrzewam i jest trochę lepiej ale co poradzić żeby przestało boleć. Rozciągać? Jakimi ćwiczeniami? Spotkał się już ktoś z tym? Help!

[...] też. Pełna koncentracja nad techniką i tempem i od razu rotacje ciężej. Trap 3 lekko do przodu - ale męczy. Uginanie na 45 stopniach nie tak tragicznie jak ostatnio, bolało ale szło. Francuskie stojąc - troszkę lepsza koordynacja i tempo, niestety ból w prawym barku (jakby rotator?) gdy hantelka nisko za głową. Uginanie nadgarstków [...]